Активная группа участниц проекта "3Д Центра (Для души, для досуга, для долголетия)" в составе 10 человек пришли на второе занятие "Комплекс базовых силовых упражнений". Начались занятия с разминки, плавно переходя в более сложные упражнения.

Участница проекта Давлетгареева Фелия Фазлиахметовна поделилась своими впечатлениями о занятиях.

"Занятия мне очень нравятся, но упражнения "даются" по-разному. Я очень давно не занималась спортом, но сейчас поняла, какое бы направление фитнеса не выбрал для себя человек, занятие принесут только пользу. Не важно, чем заниматься, важно двигаться, развивать и поддерживать свое тело в нормальном состоянии, особенно в преклонном возрасте. Я не говорю о том, что все должны быть с кубиками на прессе, я говорю о движении, движение - это жизнь. Я ценю свои усилия, достигнутые результаты, мне хочется стать лучше".

С хорошим позитивным настроением и спортивной легкостью после занятия участницы покинули спортивный зал МАУ ОКДПМ "Космос". Тренер похвалила своих подопечных за настойчивость и упорство.